Appel en banaan gaan in de keukenmachine samen met havermout en magere yoghurt, tot een gladde massa. Kristalsuiker naar smaak erdoor en klaar is het werk: ongeveer 10 minuten. De havermout heeft daarna wel tijd nodig, dus zet het glas afgedekt minstens een uur in de koelkast. Zo neemt de havermout vocht op en wordt hij zacht in plaats van kauwerig. Een tussendoortje of ontbijt dat je van tevoren maakt, niet iets om meteen te drinken.
Het aantal porties is een schatting op basis van de ingrediënten.
Instructies
-
Schil de appels en snijd ze in stukjes.
-
Snijd de banaan in stukken.
-
Pureer de appel en banaan in een keukenmachine tot een gladde massa.
-
Voeg de havermout en yoghurt toe en meng dit goed door in de keukenmachine.
-
Voeg kristalsuiker naar smaak toe en meng nogmaals kort door.
-
Zet de drinkyoghurt afgedekt in de koelkast en laat het minstens een uur trekken.
-
Laat de drinkyoghurt het volle uur in de koelkast staan, zodat de havermout vocht opneemt en zacht wordt voordat je het opdrinkt.
Tips
- Rijpheid banaan niet gecontroleerd: Een groene banaan geeft een flauwe, minder zoete drinkyoghurt en mengt slechter tot een gladde massa. Gebruik een rijpe banaan met bruine spikkels voor meer natuurlijke zoetheid en een romiger resultaat.
- Kies fijne havermout voor gladdere textuur: Grove havermout blijft na het pureren korrelig en voelt zwaar aan in de mond. Gebruik fijne of instant havermout als je een gladdere drinkyoghurt wilt.
- Appelschil per ongeluk laten zitten: Stukjes schil verstoren het pureerproces en geven een vezelige bite in plaats van een gladde massa. Schil de appels grondig voordat je ze in de keukenmachine doet.
- Roer voor het drinken nog even door: Doordat de havermout tijdens het trekken vocht opneemt, kan de drinkyoghurt na het uur in de koelkast wat indikken of scheiden. Roer kort door met een lepel voordat je het opdrinkt voor een egale consistentie.
- Suiker te vroeg proeven: Als je de zoetheid proeft vóór het trekken in de koelkast, lijkt de drinkyoghurt minder zoet dan na het uur rusten, omdat de smaken zich dan nog moeten verdelen. Voeg de suiker naar smaak toe, maar wacht met bijproeven tot na het trekken.
Variaties
- Drinkyoghurt met kokosmelk en mango: Een Surinaamse variant waar de appel en banaan worden vervangen door mango en waar je een scheut kokosmelk toevoegt aan de yoghurt. Dit geeft een tropische twist die aansluit bij de Surinaamse voorkeur voor kokosachtige smaken. De havermout blijft voor textuur.
- Drinkyoghurt met pisang goreng en bruin suiker: Een Indonesische variant waarbij je de rauwe banaan vervangt door gegrilde of licht gebakken pisang, en kristalsuiker vervangen door bruine suiker. De appel blijft, maar wordt aangevuld met een snuf kaneel naar Indonesische smaak.
- Drinkyoghurt met melk en maïszetmeel: Een vereenvoudigde Nederlandse variant waar je half yoghurt en half volle melk gebruikt, en de havermout vervangt door maïszetmeel voor een gladder mondgevoel. Ideaal voor kinderen en sneller klaar te maken.
Veelgestelde vragen
Hoe lang kan ik de drinkyoghurt van tevoren maken en bewaren?
Je kunt de drinkyoghurt prima een dag van tevoren maken. Zet hem afgedekt in de koelkast; door de langere rusttijd wordt de havermout alleen maar zachter.
Kan ik de banaan weglaten of vervangen als ik die niet heb?
Je kunt de banaan vervangen door een extra appel, maar dan wordt de drinkyoghurt minder romig en zoet. Voeg in dat geval iets meer kristalsuiker toe naar smaak.
Wat gaat er mis als ik de wachttijd in de koelkast oversla?
Als je de drinkyoghurt niet het volle uur laat staan, blijft de havermout hard en korrelig omdat die dan nog geen vocht heeft opgenomen. Laat het mengsel dus echt het hele uur afgedekt in de koelkast staan voor een zachte, gladde drink.
Kan ik andere yoghurt gebruiken dan magere yoghurt?
Ja, je kunt volle yoghurt of Griekse yoghurt gebruiken, maar de drinkyoghurt wordt dan romiger en calorierijker. De bereidingswijze en rusttijd blijven hetzelfde.
Kan ik de kristalsuiker vervangen door een andere zoetstof?
Je kunt de kristalsuiker vervangen door bijvoorbeeld honing of ahornsiroop, hoewel de smaak dan iets anders wordt. Voeg dit net als de kristalsuiker pas aan het einde toe en proef steeds om de zoetheid naar wens aan te passen.